Plus de 60 licenciés. 4 groupes!

La section comprend 3 groupes
avec des objectifs bien différenciés.

L'éveil judo : 17h45 à 18h30.
Ils ont 4 et 5 ans...

Basé sur l'éducation corporelle et relationnelle qui prépare au judo, l'éveil est axé sur le développement de la motricité générale et celui du sens social. Activité de découverte de son corps, de l'environnement matériel (dojo) et humain (partenaire). Pédagogie ludique où l'on apprend également à se concenter sur une tâche. Puis l'enfant commence à apprendre les premières techniques et les principes tactiques comme l'utilisation de la force du partenaire. Un apprentissage basé sur la souplesse et la sécurité (chutes).

A partir 6 ans: 18h30 à 19H45.

L'école de JUDO

C'est l'étape de la recherche, de la précision gestuelle et du contrôle, du développement des relations de coopération et de la concentration. Ce perfectionnement débouche sur des animations techniques interclubs et fédérales.

Amélioration de la maîtrise technique, de la stabilité émotionnelle et du potentiel physique qui permet de découvrir, en toute sécurité, les premiers combats avec un règlement adapté à la catégorie.

Développement de l'expression par les compétitions départementales, régionales et interrégionales. Le groupe joue un rôle très important dans la pédagogie.

Premières compétitions nationales et orientation vers la ceinture noire. Le judo s'ouvre dans toutes ses dimensions éducatives et sportives.

NOUVEAU DEPUIS SEPTEMBRE 2014
A partir de 15 ans.
BODYFORM TAISO: 19h45 à 20h45

Le BODYFORM Taïso se présente comme une méthode évolutive d'éducation physique, comme une "préparation du corps" : exercices d'échauffements, exercices spécifiques au renforcement musculaire, à l'étirement et à la relaxation.
L'objectif de ces exercices progressifs est d'affiner la sensibilité physiologique et la précision gestuelle, à l'étirement de l'appareil neuromusculaire et à la relaxation, d'améliorer le potentiel physique de chaque pratiquant.
C'est une méthode complète d'éducation physique et morale, destinée à un large public visant notamment le développement de la santé de ses pratiquants.
Les exercices de préparation du corps renforcent le système cardio-vasculaire, améliorent le fonctionnement du système neuro-musculatoire en développant les sensibilités, les qualités musculaires et les amplitudes articulaires.

Le cours peut se décomposer en général de la manière suivante :
·Echauffement.
·Mobilisation articulaire douce des différentes parties du corps (ensemble ou séparées).
·Abdominaux.
·Renforcement musculaire des bras, des jambes ou des fessiers.
·Etirements.
·Relaxation.

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